Мини-курс «Здоровье в тарелке»
Онлайн обучение по программе: «Здоровье в тарелке», от школы: Международный институт функциональной интегративной медицины | МИФИМ, автор: Зубарева Наталья. Описание мини-курса, особенности и отзывы | Агрегатор курсов ИнфоХит.
Автор: Наталья Зубарева
❤️
Начали обучение в этом месяце: 1149 чел.
Чему вы научитесь
- Готовые рецепты для сбалансированного питания.
- Список продуктов для удобной закупки.
- Рекомендации по приготовлению.
- Ежедневные здоровые привычки.
- Понимание преимуществ нутрициологии.
- Людей, стремящихся улучшить свое питание.
- Родителей, желающих научиться составлять сбалансированные рационы для детей.
- Кто интересуется нутрициологией и хочет развивать свои знания в этой области.
- Кулинаров, желающих освоить полезные способы приготовления пищи.
Описание курса
Мини-курс с практическими рекомендациями по питанию. Спикеры программы — эксперты в области нутрициологии и функциональной медицины, которые поделятся знаниями о том, как правильно сочетать белки, жиры и углеводы, расскажут о важности витаминов и минералов для здоровья. Вы узнаете, как организовать здоровые привычки и планировать питание, чтобы оно соответствовало возрасту и потребностям ваших близких. В уроках есть готовые рецепты для завтраков, обедов, ужинов и перекусов, а еще списки продуктов для удобной закупки на каждую неделю. Это позволит избежать частых походов в магазин и сосредоточиться на приготовлении здоровой пищи. В рамках мини-курса «Здоровье в тарелке» вы получите: Более 90 новых рецептов правильного питания. Уроки по здоровому приготовлению пищи. Советы по уменьшению токсинов на кухне. Информацию о вредных продуктах и антинутриентах. Рекомендации по организации покупок и хранения продуктов. План питания на месяц с учетом потребностей всей семьи. В итоге вы изучите основы правильного питания и научитесь самостоятельно составлять сбалансированные рационы, что сделает жизнь более комфортной и здоровой. Начните питаться вкусно и правильно без лишнего стресса.
Правообладатель
