Курс «Релаксация или искусство расслабления»

Помимо дискомфорта, мышечные зажимы существенно влияют на общее состояние организма, работу кровеносной, лимфатической, нервной систем. Пережатые сосуды и нервы ухудшают работу клеток, тканей. Упражнения для релаксации убирают зажимы и восстанавливают нарушенные физиологические процессы. На этом курсе вы найдете много полезной для развития информации, расширите понимание и углубите свои навыки релаксации. Телесный терапевт, энергопрактик, целитель, наставник Дмитрий Катков ждет на курсе тех, кто понимает и чувствует, что не может расслабиться, что усталость мешает и накапливается дальше, хочет научиться, как снять мышечное напряжение. На занятиях вы узнаете, как отслеживать и вовремя снимать лишнее напряжение, а также фиксировать состояние покоя, чтобы в дальнейшем легко входить в него. На курсе «Релаксация или искусство расслабления», вы узнаете как: Формировать необходимые навыки для хорошей релаксации. Эффективно расслаблять тело волною выдоха, расширять состояние расслабления и осознавать его. Углублять состояние расслабления и при желании выходить на «границу» между сознанием и подсознанием. Существенно сокращать время достижения расслабления с помощью силы своего намерения. Достигнутое состояние расслабления «зафиксировать на ключ». В результате вы начнете определять мышечное напряжение и научитесь расслабляться. Освоив практические навыки расслабления, вы сможете в любой момент привести свое состояние в норму.